Pesce spada con fagioli e spinaci.

Il pesce spada alla piastra è un alimento molto saporito, che ben si addice a questo abbinamento con fagioli e spinaci. Consigliato per tutti i gruppi.

Pollo in salsa di mandorle all’indiana

Una ricetta etnica e facile per la dieta del gruppo sanguigno, a base di pollo. Dedicata ai gs 0 e A. Puoi gustarla a pranzo o a cena.

Pesce spada con cicerchie, costine e carote

Il sapore della cicerchia, messo in risalto dal pesce spada, sarà una piacevole scoperta per chi ancora non la conosce. Consigliato per tutti i gruppi.

Ruotelle di mandorle

tutti i gruppi. Consumare nella prima parte della giornata

Tagliata di vitello ai ferri con cannellini e broccoli

Consigliato per il gruppo 0 e B. Tutti gli altri possono sostituire la carne di vitello con carne o pesce consigliati per il proprio gruppo sanguigno.

Branzino al sale

Branzino al sale, una ricetta gustosa e salutare, di origine antica, adatta al gruppo 0 e come ha recentemente detto il dr mozzi, anche al gruppo A. Gustala a pranzo e cena

Pane con farina di fave e mandorle (okara).

L’okara è la polpa avanzata dalla preparazione casalinga del latte di mandorle. Si può usare per questa ricetta, valida per tutti i gruppi.

Pane di avena con fiocchi

Un pane gustoso per la dieta del gruppo sanguigno: dedicato ai gs A B AB; mangialo a colazione o a pranzo.

I due risi con ortaggi e tonno

Riso basmati e zizzania, ovvero il riso selvaggio canadese: un binomio estivo perfetto per una insolita insalata di riso, ricca di sapore e nutrienti, adatta per tutti i gruppi, da gustare entro l’ora di pranzo.

Merluzzo con ceci e cicoria.

La base di questa ricetta è il merluzzo, un alimento molto prezioso perché ricco di proteine e povero di grassi.
Consigliata per il gruppo 0.

Salmone con riso integrale e cime di rapa.

Il gusto del salmone si sposa molto bene con quello delle cime di rapa, e questo abbinamento viene esaltato ulteriormente dal riso. Consigliato per tutti i gruppi.

Dieta Gruppo Sanguigno 2014/2018 - Created Athena-Art