Merluzzo con riso rosso e broccoli

Il merluzzo e il riso abbinati in questo piatto formano una combinazione saporita e molto energetica. Consigliato per tutti i gruppi.

Wasa di avena

consumare come spuntino entro le ore 16:00

Pagnotta di quinoa

Questo pane si può consumare entro le ore 17.

Può essere usato per accompagnare qualsiasi pietanza.

Focaccia di fagioli dell’occhio al sale grosso

Una bella focaccia di legumi, croccante fuori e morbida dentro, per accompagnare un pasto a base di pesce, carni, uova. Adatta ai gs 0 e A. Da gustare a colazione o pranzo.

Torta alle nocciole

Torta di nocciole senza glutine e senza farina di cereali. Adatta al gruppo sanguigno 0 ed A.

Biscotti di Avena

adatti a A-B-AB, consumare a colazione o come spuntino entro le ore 16:00

Pollo alla circassa

Una grande ricetta dalla Turchia, per gustare il pollo in un modo nuovo, adatta ai gs 0 e A. Puoi utilizzarla per pranzo e cena.

Biscottini mandorle e carrube

Profumati e gustosi questi biscottini da consumare entro le 17 , indicati per gruppo 0 e A per via dei fiocchi di saraceno , ma che gli altri gruppi possono sostituire con quelli di quinoa e diventa una ricetta adatta a tutti 🙂

Spaghetti di zucchine con crema ai fiori di zucca

per 0-A-B-AB la soia non va usata in caso di patologia tiroidea

Rolls con baccala

Gamberi neutri solo per gruppo 0, pomodori neutri per 0-AB

Pesce spada con cime di rapa, carciofi e carote.

Le cime di rapa non sono indicate nel libro del dottor Mozzi, ma fanno parte della nostra tradizione. Ricetta consigliata per i gruppi 0 e A.

Le due tartare

La tartara di manzo: un classico della cucina francese, semplice manzo crudo condito, perfetto per la dieta del gruppo sanguigno di A e B. La puoi gustare a pranzo e cena.

Dieta Gruppo Sanguigno 2014/2018 - Created Athena-Art