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Filetto di merluzzo sfizioso

Sapori sapidi e vivaci accompagnano il gusto delicato di questo merluzzo ,indicato per il gruppo 0 .Gustalo a pranzo

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Branzino al sale

Branzino al sale, una ricetta gustosa e salutare, di origine antica, adatta al gruppo 0 e come ha recentemente detto il dr mozzi, anche al gruppo A. Gustala a pranzo e cena

insalata tiepida dei due risi al tonno 3

I due risi con ortaggi e tonno

Riso basmati e zizzania, ovvero il riso selvaggio canadese: un binomio estivo perfetto per una insolita insalata di riso, ricca di sapore e nutrienti, adatta per tutti i gruppi, da gustare entro l’ora di pranzo.

cipolla ripena al tonno e salsa di bietoline 1

Cipolla ripiena al tonno e salsa di bietole

una ricette gustosa e leggera, per un pieno di minerali preziosi e depurativa. Adatta a tutti i gruppi sanguigni, da gustare a pranzo.

spaghetti di daikon al pesto pantesco

Spaghetti di daikon al pesto pantesco

il pomodoro assieme al basilico e al daikon diventa un connubio di sapori molto stimolante a mio avviso. Pomodoro adatto solo a gruppo 0-AB

fegato alla veneziana 4

Fegato alla veneziana

Grande frattaglia rossa il fegato, molto benefico per chi lo può mangiare, ricchissimo di ferro biodisponible all’organismo. Va bene per gs 0 e B. Puoi gustarlo a pranzo e a cena.

cheese cake di mandorle e mirtilli 5

Cheese cake con ricotta di mandorle

un cheese cake a basso impatto glicemico, senza amidi, senza latticini, senza uova. Adatto a tutti i gruppi sanguigni. Da gustare entro il pranzo.

vegan burger di quinoa con salsa messicana piccante al cacao

Veg-burger di quinoa e salsa messicana

hamburger di quinoa, senza latticini e senza uova

sovracosce di pollo al limone 1

Sovracosce di pollo al lime con barbe di frate

sovracosce di pollo al lime: una ricetta sfiziosa per gustare il pollo. Va bene per gs 0 e A, sia a pranzo che a cena

bracioline alla messinese 6

Bracioline alla messinese

Gustose bracioline di manzo, dalla tradizione siciliana.

kanederli in salsa ristretta 5

Kanederli di pane di quinoa in salsa di pomodoro

Piccole polpettine di pane di quinoa insaporite con erbe aromatiche e condite con una saporita salsa di pomodoro. Un perfetto primo piatto per il pranzo.

magic cake al limone 7

Torta magica al limone

una deliziosa torta agrumata, senza latticini.

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Spaghetti di riso integrale alle vongole veraci

spaghetti di riso integrale, un tipo di riso a basso contenuto di amido, cucinati con vongole veraci, aglio e prezzemolo.

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Tagliata di vitello ai ferri con cannellini e broccoli

Consigliato per il gruppo 0 e B. Tutti gli altri possono sostituire la carne di vitello con carne o pesce consigliati per il proprio gruppo sanguigno.

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Pesce spada con insalata e semi di canapa

in questo piatto il classico abbinamento pesce spada-insalata viene arricchito dall’originale sapore dei semi di canapa. Consigliato per tutti i gruppi.

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