pastadilegumialpestodicicoria

Pasta di legumi al pesto di cicoria

Un piatto veloce , gustoso, un modo astuto e alternativo per far mangiare anche le verdure ai piu’ piccoli ,da consumare a pranzo per i gruppi 0 e B

filettodimerluzzosfizioso

Filetto di merluzzo sfizioso

Sapori sapidi e vivaci accompagnano il gusto delicato di questo merluzzo ,indicato per il gruppo 0 .Gustalo a pranzo

focaccia di fagioli dell'occhio 1

Focaccia di fagioli dell’occhio al sale grosso

Una bella focaccia di legumi, croccante fuori e morbida dentro, per accompagnare un pasto a base di pesce, carni, uova. Adatta ai gs 0 e A. Da gustare a colazione o pranzo.

spaghetti di daikon al pesto

Spaghetti di daikon al pesto e zucchine

Ottimo e fresco questo piatto, ben si presta ad essere mangiato in estate . Adatto per tutti i gruppi sanguigni 0-A-B-AB

cipolla ripena al tonno e salsa di bietoline 1

Cipolla ripiena al tonno e salsa di bietole

una ricette gustosa e leggera, per un pieno di minerali preziosi e depurativa. Adatta a tutti i gruppi sanguigni, da gustare a pranzo.

spaghetti di zucchine

Spaghetti di zucchine con crema ai fiori di zucca

per 0-A-B-AB la soia non va usata in caso di patologia tiroidea

fegato alla veneziana 4

Fegato alla veneziana

Grande frattaglia rossa il fegato, molto benefico per chi lo può mangiare, ricchissimo di ferro biodisponible all’organismo. Va bene per gs 0 e B. Puoi gustarlo a pranzo e a cena.

vegan burger di quinoa con salsa messicana piccante al cacao

Veg-burger di quinoa e salsa messicana

hamburger di quinoa, senza latticini e senza uova

bracioline alla messinese 6

Bracioline alla messinese

Gustose bracioline di manzo, dalla tradizione siciliana.

kanederli in salsa ristretta 5

Kanederli di pane di quinoa in salsa di pomodoro

Piccole polpettine di pane di quinoa insaporite con erbe aromatiche e condite con una saporita salsa di pomodoro. Un perfetto primo piatto per il pranzo.

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