Calamaro ripieno

Un secondo, o piatto unico, a base di pesce e pseudocereale, da accompagnare con della verdura o delle zucchine grigliate .Da consumare a pranzo , indicato per gruppo 0 e AB .

Pasta di legumi al pesto di cicoria

Un piatto veloce , gustoso, un modo astuto e alternativo per far mangiare anche le verdure ai piu’ piccoli ,da consumare a pranzo per i gruppi 0 e B

Filetto di merluzzo sfizioso

Sapori sapidi e vivaci accompagnano il gusto delicato di questo merluzzo ,indicato per il gruppo 0 .Gustalo a pranzo

Focaccia di fagioli dell’occhio al sale grosso

Una bella focaccia di legumi, croccante fuori e morbida dentro, per accompagnare un pasto a base di pesce, carni, uova. Adatta ai gs 0 e A. Da gustare a colazione o pranzo.

Spaghetti di daikon al pesto e zucchine

Ottimo e fresco questo piatto, ben si presta ad essere mangiato in estate . Adatto per tutti i gruppi sanguigni 0-A-B-AB

Cipolla ripiena al tonno e salsa di bietole

una ricette gustosa e leggera, per un pieno di minerali preziosi e depurativa. Adatta a tutti i gruppi sanguigni, da gustare a pranzo.

Spaghetti di zucchine con crema ai fiori di zucca

per 0-A-B-AB la soia non va usata in caso di patologia tiroidea

Fegato alla veneziana

Grande frattaglia rossa il fegato, molto benefico per chi lo può mangiare, ricchissimo di ferro biodisponible all’organismo. Va bene per gs 0 e B. Puoi gustarlo a pranzo e a cena.

Veg-burger di quinoa e salsa messicana

hamburger di quinoa, senza latticini e senza uova

Bracioline alla messinese

Gustose bracioline di manzo, dalla tradizione siciliana.

Dieta Gruppo Sanguigno 2014/2017 - Created by PepWeb