L’okara è la polpa avanzata dalla preparazione casalinga del latte di mandorle. Si può usare per questa ricetta, valida per tutti i gruppi.
Questa ricetta e’ adatta a tutti i gruppi sanguigni.
Una delle nostre colazioni preferite, si possono consumare sia con poca marmellata oppure accompagnare dei piatti salati, come crostini in un caldo minestrone, oppure trasformare in pan grattato da utilizzare per impanature, polpette, polpettoni.
tutti i gruppi, consumare a colazione o pranzo
Una bella focaccia di legumi, croccante fuori e morbida dentro, per accompagnare un pasto a base di pesce, carni, uova. Adatta ai gs 0 e A. Da gustare a colazione o pranzo.
Un’ottima colazione leggermente dolce, dedicata a tutti i gruppi sanguigni. Una ricetta rustica dalla Toscana. gustala entro il primo pomeriggio.
Una golosa ricetta siciliana tradotta per la dieta del gruppo sanguigno, dedicata a tutti i gruppi. Puoi gustare le arancine a pranzo.
Castagne, mele, mandorle e uvetta…per una colazione o spuntino adatto a tutti in assenza di patologie
0 consumare entro le ore 16:00
ottimo da accompagnare ad una bella tazza di the verde o caffe’ di cicoria in un fresco pomeriggio autunnale
Piatto leggero, semplice e nutriente, adatto per un pranzo veloce ma anche per uno spuntino.
Consigliato per tutti i gruppi.
di
Rocco
un piatto a base di legumi, da mangiare a pranzo, ricco di vitamine, proteine e minerali importanti. Il tipo di cottura preserva proprietà , sapore e consistenze
Pane di mandorle, senza amidi. Adatto a tutti i gruppi sanguigni. Si consigliano al massimo due fettine al giorno.
per tutti i gruppi senza patologie
gruppi A-B-AB consumare entro le ore 16:00
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