Un secondo, o piatto unico, a base di pesce e pseudocereale, da accompagnare con della verdura o delle zucchine grigliate .Da consumare a pranzo , indicato per gruppo 0 e AB .
Ricetta molto veloce, ottima per una cena semplice e leggera.
Consigliata per tutti i gruppi.
di
Rocco
Consigliato per il gruppo 0 e B. Tutti gli altri possono sostituire la carne di vitello con carne o pesce consigliati per il proprio gruppo sanguigno.
La pasta di riso rappresenta un’ottima soluzione per tutti coloro che soffrono la mancanza della classica pasta di grano.
Consigliato per tutti i gruppi.
Questa ricetta è uno squisito piatto unico, molto nutriente, semplice da preparare, e perfetto sia a pranzo che a cena. Consigliata per i gruppi 0 e AB.
di
Rocco
Questi plumcake sono perfetti per la colazione. Vanno bene anche come sostituti del pane, ma solo a pranzo. Consigliati per tutti i gruppi.
Ricetta semplice, adatta a tutti i gruppi sanguigni, comoda anche da preparare in anticipo e mangiare fuori casa.
di
Rocco
Gli Incas coltivavano la quinoa già 5000 anni fa. Qui viene proposta con l’aggiunta di funghi porcini secchi, carote e coriandolo. Consigliato per tutti i gruppi.
Girelle sofficissime con crema pasticcera e uvetta adatte a tutti i gruppi sanguigni!
Questa versione del bollito è molto energetica e nutriente, grazie all’azione combinata della carne e della quinoa.
Consigliato per i gruppi 0 e B.
Questi stuzzichini, semplicissimi e veloci, sono perfetti per un aperitivo o una cena tra amici.
di
Rocco
di 
di 
di 
di 
di 
di