Crostata di riso Maratelli verde con mousse di trota salmonata.

Ricetta semplice, adatta a tutti i gruppi sanguigni, comoda anche da preparare in anticipo e mangiare fuori casa.

Baccala’ croccante e insalata di radicchio variegato.

Ricetta molto veloce, ottima per una cena semplice e leggera.
Consigliata per tutti i gruppi.

Crepes di Hulk con farina di fave.

Ricetta buonissima a colazione, per bambini di tutti i gruppi a partire da 1 anno di età.

Frittatina divertente.

Pietanza pensata per la colazione dei più piccoli che abbiano già introdotto l’uovo intero. Consigliata per tutti i gruppi.

Spaghi quadrati di farina di cannellini integrale.

Un’ottima ricetta per offrire ai più piccoli un primo piatto gustoso e nutriente.
Consigliati ai bambini di tutti i gruppi, a partire da 8 mesi di età.

Spaghi di farina di cannellini integrale con spinaci.

Ricetta velocissima per condire la pasta di cannellini.
Consigliati per i bambini di tutti i gruppi, a partire dai 10 mesi di età.

Merluzzo rinfrescante.

L’ho trovato un buon “trucco” per far mangiare le verdure a bambini che non le consumano abitualmente.
Adatto per bambini di tutti i gruppi, dagli 8 mesi in su.

Fettine di tacchino morbide.

Ricetta semplicissima e veloce, consigliata per i bambini di tutti i gruppi, a partire dai 6 mesi di età.

Tonno con riso rosso, cime di rapa e carote.

Il tonno è un alimento di origine molto antica, consumato sin dal III secolo a.C.
Consigliato per tutti i gruppi.

Friarielli e riso rosso.

In questa ricetta i friarielli, ingrediente tipico della cucina romana e napoletana, esaltano il gusto particolare del riso rosso.
Consigliato per tutti i gruppi.

Pesce spada al forno con carote e broccolo romano.

Il pesce spada è caratterizzato da una carne particolarmente magra e povera di colesterolo, che lo rende un alimento molto pregiato.
Consigliato per tutti i gruppi.

Bollito di vitello e quinoa.

Questa versione del bollito è molto energetica e nutriente, grazie all’azione combinata della carne e della quinoa.
Consigliato per i gruppi 0 e B.

Penne di riso integrale con salmone e funghi.

La pasta di riso rappresenta un’ottima soluzione per tutti coloro che soffrono la mancanza della classica pasta di grano.
Consigliato per tutti i gruppi.

Bollito di vitello con carote e cime di rapa.

L’uso della carne di vitello rende questo piatto particolarmente leggero e povero di grassi.
Consigliato per i gruppi 0 e B.

Dieta Gruppo Sanguigno 2014/2018 - Created Athena-Art