Piatto leggero, semplice e nutriente, adatto per un pranzo veloce ma anche per uno spuntino.
Consigliato per tutti i gruppi.
di
Rocco
Consumare a colazione, o come spuntino entro le 16:00
Questa ricetta e’ adatta a tutti i gruppi sanguigni.
Una delle nostre colazioni preferite, si possono consumare sia con poca marmellata oppure accompagnare dei piatti salati, come crostini in un caldo minestrone, oppure trasformare in pan grattato da utilizzare per impanature, polpette, polpettoni.
Una bella focaccia di legumi, croccante fuori e morbida dentro, per accompagnare un pasto a base di pesce, carni, uova. Adatta ai gs 0 e A. Da gustare a colazione o pranzo.
un piatto a base di legumi, da mangiare a pranzo, ricco di vitamine, proteine e minerali importanti. Il tipo di cottura preserva proprietà , sapore e consistenze
gruppi A-B-AB consumare entro le ore 16:00
Torta di nocciole senza glutine e senza farina di cereali. Adatta al gruppo sanguigno 0 ed A.
di
Marco
Il sogno americano, pancake come se piovesse! Fiumi di sciroppo d’acero caldo. Magari questa ricetta non sarà niente di nuovo, niente che non sia già stato fatto o visto o pubblicato, ma questa ricetta perdonatemi tutti è il mio ingresso in questo mondo quindi lasciatemi fare. Questi pancake di quinoa e noci irrorati con ettolitri di sciroppo d’acero canadese sono stati particolarmente graditi da mia moglie, e ho detto tutto. Chiaramente era una colazione domenicale. La mia patologia non mi permette troppi zuccheri. Se volete aumentare lo zucchero fate pure, io mi tengo scarso perché tanto lo sciroppo d’acero sopperisce alla mancanza.
di
luciano
Profumati e gustosi questi biscottini da consumare entro le 17 , indicati per gruppo 0 e A per via dei fiocchi di saraceno , ma che gli altri gruppi possono sostituire con quelli di quinoa e diventa una ricetta adatta a tutti 🙂
per tutti i gruppi senza patologie
una deliziosa torta agrumata, senza latticini.
In questa ricetta il sapore dolce della barbabietola si accompagna molto bene a quello più delicato del merluzzo, senza però sopraffarlo. Consigliata per tutti i gruppi.
Riso basmati con tonno e radicchio
Il pesce spada alla piastra è un alimento molto saporito, che ben si addice a questo abbinamento con fagioli e spinaci. Consigliato per tutti i gruppi.
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