consumare a colazione o spuntino entro le ore 16:00
Una torta di ricotta e mandorle molto profumata. Le mandorle abbassano il carico glicemico del dolce, rallentando il metabolismo degli zuccheri. Adatta i gruppi A B AB, da gustare entro il pomeriggio.
Un piatto classico per l’estate, da gustare a temperatura ambiente, anche con alte temperature, magari sotto l’ombrellone. Adatto a tutti i gruppi, per colazione, pranzo o cena
Riso basmati e zizzania, ovvero il riso selvaggio canadese: un binomio estivo perfetto per una insolita insalata di riso, ricca di sapore e nutrienti, adatta per tutti i gruppi, da gustare entro l’ora di pranzo.
per tutti i gruppi senza patologie
Pesce crudo , condito con sapidità per questa buonissima ricetta peruviana, ideale per la dieta del gruppo sanguigno. Adatta a tutti , sia a pranzo che a cena.
La tartara di manzo: un classico della cucina francese, semplice manzo crudo condito, perfetto per la dieta del gruppo sanguigno di A e B. La puoi gustare a pranzo e cena.
Le panelle di ceci per la dieta del gruppo sanguigno, dalla tradizione siciliana. Adatte al gs 0. Da gustare a colazione o a pranzo.
consumare a colazione o pranzo
Consumare a colazione, o come spuntino entro le 16:00
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