Torta di mandorle e ricotta al lime

Una torta di ricotta e mandorle molto profumata. Le mandorle abbassano il carico glicemico del dolce, rallentando il metabolismo degli zuccheri. Adatta i gruppi A B AB, da gustare entro il pomeriggio.

Polpettone di risulta e caponata legger

Un piatto classico per l’estate, da gustare a temperatura ambiente, anche con alte temperature, magari sotto l’ombrellone. Adatto a tutti i gruppi, per colazione, pranzo o cena

I due risi con ortaggi e tonno

Riso basmati e zizzania, ovvero il riso selvaggio canadese: un binomio estivo perfetto per una insolita insalata di riso, ricca di sapore e nutrienti, adatta per tutti i gruppi, da gustare entro l’ora di pranzo.

Ceviche di mare

Pesce crudo , condito con sapidità per questa buonissima ricetta peruviana, ideale per la dieta del gruppo sanguigno. Adatta a tutti , sia a pranzo che a cena.

Le due tartare

La tartara di manzo: un classico della cucina francese, semplice manzo crudo condito, perfetto per la dieta del gruppo sanguigno di A e B. La puoi gustare a pranzo e cena.

Panelle di ceci alla siciliana

Le panelle di ceci per la dieta del gruppo sanguigno, dalla tradizione siciliana. Adatte al gs 0. Da gustare a colazione o a pranzo.

Petali di amaranto

Consumare a colazione, o come spuntino entro le 16:00

Schiacciata di quinoa nera

consumare a colazione o pranzo o spuntino entro le ore 16:00

Dieta Gruppo Sanguigno 2014/2018 - Created Athena-Art