Schiacciata di quinoa nera

consumare a colazione o pranzo o spuntino entro le ore 16:00

Petto di pollo con ceci e cime di rapa.

Consigliato per il gruppo 0. Le persone appartenenti ad altri gruppi sanguigni possono sostituire i ceci con altri legumi consentiti.

Sovracosce di pollo al lime con barbe di frate

sovracosce di pollo al lime: una ricetta sfiziosa per gustare il pollo. Va bene per gs 0 e A, sia a pranzo che a cena

Focaccia di farina di piselli con zucchine e tonno fresco.

Questa è una buona soluzione per gustare una focaccia buona e salutare, adatta a ogni tipo di pasto o spuntino. Consigliata per i gruppi 0, A e AB.

Pane morbido di quinoa nera

Questo pane si può consumare entro le ore 17.

Può essere usato per accompagnare qualsiasi pietanza.

Pesce spada con fagioli e spinaci.

Il pesce spada alla piastra è un alimento molto saporito, che ben si addice a questo abbinamento con fagioli e spinaci. Consigliato per tutti i gruppi.

Riso basmati con salmone e piselli.

Questo piatto si può preparare in tutte le stagioni, e all’occorrenza può diventare un’ottima pietanza fredda da consumare fuori casa.
Consigliato per tutti i gruppi.

Veg-burger di quinoa e salsa messicana

hamburger di quinoa, senza latticini e senza uova

Focaccelle morbide di farina di piselli.

Ricetta molto semplice a base di legumi, perfetta per uno spuntino nutriente. Consigliata per tutti i gruppi.

Pesce spada con insalata e semi di canapa

in questo piatto il classico abbinamento pesce spada-insalata viene arricchito dall’originale sapore dei semi di canapa. Consigliato per tutti i gruppi.

Petali di amaranto

Consumare a colazione, o come spuntino entro le 16:00

Biscotti di quinoa cotta.

Ottima ricetta dolce, valida per tutti i gruppi e adatta a una colazione dolce o a uno spuntino nutriente.

Quinoa tricolore con fiori di zucca.

Consigliata per i gruppi 0, A e AB

Dieta Gruppo Sanguigno 2014/2018 - Created Athena-Art