Veg-burger di quinoa e salsa messicana

hamburger di quinoa, senza latticini e senza uova

Panelle di ceci alla siciliana

Le panelle di ceci per la dieta del gruppo sanguigno, dalla tradizione siciliana. Adatte al gs 0. Da gustare a colazione o a pranzo.

Focaccelle morbide di farina di piselli.

Ricetta molto semplice a base di legumi, perfetta per uno spuntino nutriente. Consigliata per tutti i gruppi.

Biscotti di quinoa cotta.

Ottima ricetta dolce, valida per tutti i gruppi e adatta a una colazione dolce o a uno spuntino nutriente.

Sedanini di ceci alla bottarga

Una pasta velocissima, tutta dedicata al gruppo 0. Con un condimento che ho imparato a cucinare in Sardegna, con la bottarga di tonno, morbida e gustosa, che si sposa perfettamente al sapore dei ceci. Gustala a pranzo.

Sovracosce di pollo al lime con barbe di frate

sovracosce di pollo al lime: una ricetta sfiziosa per gustare il pollo. Va bene per gs 0 e A, sia a pranzo che a cena

Kanederli di pane di quinoa in salsa di pomodoro

Piccole polpettine di pane di quinoa insaporite con erbe aromatiche e condite con una saporita salsa di pomodoro. Un perfetto primo piatto per il pranzo.

Schiacciata di quinoa nera

consumare a colazione o pranzo o spuntino entro le ore 16:00

Focaccia di farina di piselli con zucchine e tonno fresco.

Questa è una buona soluzione per gustare una focaccia buona e salutare, adatta a ogni tipo di pasto o spuntino. Consigliata per i gruppi 0, A e AB.

Quinoa tricolore con fiori di zucca.

Consigliata per i gruppi 0, A e AB

Torta magica al limone

una deliziosa torta agrumata, senza latticini.

Uova nel nido di zucchine con erbe di Provenza.

Una ricetta velocissima e nutriente, adatta a tutti i gruppi sanguigni, perfetta per un pranzo o una cena veloci.

Merluzzo con friarielli

Questa è una ricetta molto semplice, basata sul contrasto tra il sapore amarognolo dei friarielli e quello più delicato del merluzzo. Consigliata per tutti i gruppi.

Dieta Gruppo Sanguigno 2014/2018 - Created Athena-Art